ТЕСТ НА ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Любите ли вы тесты так, как люблю их я?)
В моём канале мы уже долго разбираем тему границ.
А тех, кто ещё не так - приглашаю начать с простого теста.
Проверьте, какие из перечисленных ситуаций с вами случаются.
Просто посчитайте количество ответов «Да» - и напишите его в комментариях.
Итак, бывало ли у вас такое, что вы:
⭕️участвовали скрепя сердце в том, чего совсем не хотели, потому что не решились сказать НЕТ
⭕️соглашались помогать не от искреннего желания помочь, а из страха показаться невежливой
⭕️шли в отношения или физическую близость с другим человеком, не желая этого, но отказать казалось чем-то неправильным или неловким
⭕️отказывались от желанного предложения, потому что “другим нужнее”
⭕️жертвовали своими интересами ради комфорта близких или даже совсем незнакомых людей
⭕️оставались и терпели в отношениях, где вас не ценят, оскорбляют, проявляют грубость и неуважение (в личных отношениях, в дружбе или на работе, например)
⭕️чувствовали, что происходит что-то неправильное, но не знали, как это остановить и защитить себя, как вести себя достойно, когда на вас наступают
⭕️чувствовали, что вас используют, но не могли этому противостоять
⭕️старались угодить окружающим, но в ответ не получали ни благодарности, ни уважения
⭕️почти полностью закрывались от других людей и не подпускали никого близко к себе, никому не доверяли
⭕️не могли обратиться за поддержкой в трудную минуту
⭕️погружались в привычную рутину, автоматически отвергая всё новое и непривычное
Бывает ли, что вы
⭕️долгое время сдерживаете своё раздражение, а потом взрываетесь - и тогда всем вокруг мало не покажется
⭕️держитесь уверенно и спокойно на работе и вне дома, а потом срываетесь по мелочам на своих близких
⭕️или наоброт - дома держите себя в руках, а потом отрываетесь на коллегах
Все эти и многие другие ситуации связаны с искажениями личных границ.
Если вы не нашли у себя ни одного пункта - поздравляю, ваши границы здоровы и выполняют свою функцию на отлично.
Если вы нашли свои варианты - стоит поразбираться в этой теме побольше. Для вас в комментариях выложу ссылку на специальную АНКЕТУ.
Заполните её пожалуйста, только если чувствуете проблемы с границами и ХОТИТЕ их решить.
Здоровые и ясные личные границы - это главный инструмент создания комфортной и безопасной жизни.
Сколько пунктов у вас получилось?
